篮球这项运动不仅需要后天努力训练,同时身体素质的优势也是非常重要的。因此这对很多篮球热爱者有者各种限制,但是却无法阻止他们对篮球这项运动的热爱,或许已经不仅是运动而已了,篮球或许就是生活。
这些篮球宝贝都有着高于常人的颜值,但是却还是在这里每天坚持训练,扮演着一个女汉子的角色,想必对篮球的热爱已经不是三言两语就能过说清楚的。
对于吴瑾的教导,她们听得都十分认真,仔细,再加上自身就有天赋,因此吴瑾教的过程也是蛮轻松愉快的。
其实大致就是交给她们一些更为规范的训练技巧和一些更标准的动作。同时,要学会最大程度上地保护好自己。
有些人觉得,打篮球嘛,受点伤什么的都是再所难免的,可能有一些伤害也是避免不了的。但是作为一位合格的篮球运动员,在保证自己不受伤外,同时也应该不要给对手带来一些可以避免的伤害。
只有站在篮球这项运动高点的人,才能真正体会到有一个健康身体的重要性。这绝对比拥着短暂耀眼的表现重要地多。
“好,现在出列,给我做一个假动作的姿势。”吴瑾指了指其中一个篮球宝贝,同时随手扔过去一个球给她。
吴瑾站在这位篮球宝贝的面前,装作防守的样子,不过只是摆了摆手,做出防守的动作,并没有真的要对她严防死守。
篮球宝贝也是很配合地在吴瑾面前做出要投篮的假动作,随后便立刻往另一个发起突击。不过却被吴瑾一下子就给拦住了,还和吴瑾撞了个满怀。
篮球宝贝一下子羞得不行,不过毕竟是在打篮球,对于一些磕磕绊绊大家都不会太在意,很快这位篮球宝贝就恢复正常神色。
“你看你刚才那个假动作,你再做一遍看看。”吴瑾捡起球,又重新给篮球宝贝给丢了过去。
篮球宝贝也是很听话,重新做了一遍之前的假动作。
“好,你现在不要动。”吴瑾走了过去,然后又叫了另一个篮球宝贝出来,让她做一个投篮的动作。另一个篮球宝贝也是照做。
“现在你们分辨一下他们的动作,你们有看出什么不同吗?”
这群篮球宝贝包括姚依依都在仔细寻找着两人的不同之处。
找了一会儿,最后还是姚依依率先开口:“他们脚的地方有不一样,先去做假动作的脚掌是平的,而后一个则是把脚踮了起来。”
“不错,不愧是老师,观察东西都要比别人更加快,更加细致一些。就是脚不一样。所以我看到第一个做的这个假动作,我就不会去防她,因为我知道她在做假动作。”吴瑾称赞了姚依依一番,随便又是认真说道。
这些篮球宝贝看着吴瑾这么地道地分析,都是觉得获益良多,对他的好感都是直线上升,甚至还有了些爱慕之意。
当然吴瑾现在真在认真地讲解分析着这些动作,也无暇去注意这些篮球宝贝们心里的微妙变化。
“好,接下来你来运球。”吴瑾又随意指了其中的一个篮球宝贝,然后也是给她丢了一个球。
篮球宝贝稳稳地接住了球,她有些不明白吴瑾的意思,因为在她看来运球这种最基础的东西,实在不知道有什么好讲解的,但是吴瑾作为现在的训练员,也只能先按照吴瑾的说法做。
篮球宝贝熟练地运着手中的球,而且能够保持在一定的速度下不丢球。姚依依看着也是默默地点了点头,看的出来姚依依对此十分满意。
但是吴瑾却是出乎意外地摇了摇头,这让所有人都感到有些意外。
运了一会儿,篮球宝贝也是停止了继续运球,毕竟再运下去也没什么必要了。
“接下来到我面前来运球,要注意不要被我抄到球。”
篮球宝贝走到吴瑾面前,在她看来,或许自己的篮球技术在其他方面没什么可与别人比的,唯独这运球,她一直以来都十分有信心。就算吴瑾能够抄到她的球,恐怕也要费一番功夫。
篮球宝贝稳稳地运气了球来,吴瑾先是感觉有些散漫,随后慢慢摆出来防守的姿势,就在一个瞬间,突然上前一掏,球一下子就被吴瑾给掏走了。
篮球宝贝一下子还没有反应过来,因为一切就发生在电光火石之前,她就这么愣愣地看着眼前的一切。
其他的篮球宝贝也有些不可思议,因为她们一起训练已经很久了,大家彼此之间都有了一定的了解。刚刚被吴瑾选出来的篮球宝贝可以算的上她们之间运球最好的了,却被吴瑾轻松抄球,这难免有些打击大家信心。
一般情况下,这些篮球宝贝的运球技术,即便是一些受过训练的男生也不一定能够比得上,现在感觉一切都有些梦幻。
吴瑾也算是看到了大家的惊讶,随即便是干咳两声打破僵局。
“其实这么同学的运球技术已经很好了,但是运球运得好,不是说这球运得多快,也不是说这球能够多花哨,最重要的是能够不掉球。”
吴瑾说着就拿过一个球,给她们演示起来。
“你们看我运球,虽然我现在运得不是很快,但是我运球的节奏却在变化,这样对方一下子就捉摸不透你运球的规律了。”
吴瑾的话也算是让这些篮球宝贝们有所感悟,随后又说。
“如果大家按照一定的节奏来运球,即便是速度再快,这规律确实很好寻得,所以会被别人很容易预判你球掉落的位置和地点,也就是很容易丢球。”
吴瑾的一番话也是给了这些篮球宝贝们更多的思维去理解篮球和如何更好的打好篮球这一项运动。
一天的时间很快就过去了,大家在今天也是有不同程度上的收获。在吴瑾和各位篮球宝贝的道别之下,也算是圆满地结束了一次别开生面的训练。
说起来姚依依对吴瑾今天的表现十分满意,或许这才是真正懂篮球的人吧。
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